4 Cara Paling Mudah Supaya Tidak Takut Naik Pesawat Terbang

Dengan semakin banyaknya berita tentang kecelakaan pesawat terbang, bukan tidak mungkin jika kamu menjadi takut untuk naik pesawat terbang. Padahal menurut beberapa studi dan penelitian, pesawat terbang terbukti menjadi moda transportasi paling aman sedunia. Berikut ini adalah beberapa cara penting supaya kamu bisa tetap tenang di pesawat.

Sumber gambar: Aviaton jobs

Pejamkan mata dan tenangkan dirimu

Ketika pesawat mulai take off, pejamkan matamu dan cobalah untuk mengatur nafas. Tarik nafas dalam-dalam selama beberapa detik lalu hembuskan perlahan. Ulangi hal ini terus selagi pesawat take off. Goncangan mungkin terasa. Jika ya, ulang trik pernafasan tersebut sampai goncangan berhenti, alias pesawat sudah mulai terbang.

Sumber gambar: Bustle

Lakukan hobimu selama perjalanan

Anda suka menulis? Menulislah. Anda suka menggambar? Menggambarlah. Anda suka mendengarkan lagu? Dengarkanlah. Anda suka membaca buku? Bacalah. Ketika pikiran kita fokus pada satu hal, maka rasa khawatir akan perjalanan di pesawat juga perlahan-lahan bisa teralihkan.

Sumber gambar: Beaches Resort

Bayangkan keseruan liburanmu

Sebelum naik pesawatpun juga sebenarnya kamu pasti sudah membuat rencana liburan. Nah, jika kamu sudah berada di atas pesawat dan tiba-tiba ada turbulens yang membuat kamu khawatir, alihkan pikiranmu dengan membayangkan keseruan liburan yang akan kamu jalani setelah perjalanan dengan pesawat tersebut. Bayangkan kamu akan segera bermain salju. Atau berjemur di pantai. Atau belanja. Atau apapun itu. Jangan sampai kepalamu malah diisi dengan pikiran penuh rasa khawatir.

Sumber gambar: Hangry by Nature

Mundurkan sandaran dan tidur

Jika semua cara tersebut sulit dilakukan, pejamkan matamu dan berusahalah untuk tidur. Kamu bisa pesan teh hangat kepada pramugari supaya tidurmu semakin nyenyak. Nanti kalau sudah sampai, pramugari atau teman di sebelahmu akan membangunkanmu.

Begitulah cara mudah supaya kamu bisa tetap tenang dalam perjalanan dengan menggunakan armada pesawat terbang. Ingatlah bahwa statistic menunjukkan bahwa pesawat terbang adalah transportasi yang sangat aman. Jadi, ayo berusaha untuk tidak takut naik pesawat terbang.